ライフハックちゃんねる

ちょっとした工夫、裏技などのまとめブログ

新人さん必見!春の睡魔を撃退する職場で使える強烈眠気覚まし技

   


■春から新生活!やる気あります!

また少しアメリカに行きました。久しぶりに家族みんな揃いました(*^^*)次はいつになるかな?すごく素敵なreunionだったね。
うわ〜〜!!!!新生活始まる〜〜!!気合い入れていこまた新しいこと始めるのだ、ワクワク pic.twitter.com/sSPEmsIs9k

新生活ついに始まった…
春休み楽しいことたくさんあった!
会ってくれた方々ありがとうございました

これからなかなか会えなくなるけど
さみしいので会いに行きます
東京愛知山口福岡熊本大分宮崎などなど
みんなそれぞれの場所で頑張ろう pic.twitter.com/e5n3VnQOp6

■でも眠気が…特に午後2時くらい…

今週は研修期間ずっと話聞くだけ眠たさ我慢眠い授業寝てた高校生に戻りたい

■そんなあなたに、バシッと目が覚める方法をお伝えします!

①フリスク+冷水法

まえもって、フリスクを5~10粒くらいなめておく。噛まずにゆっくり溶かすのがコツ。
口中に半分溶け残っているような段階で、やおら冷水を一気飲みする。氷水やカップ自販機の氷入りドリンクがベスト。キンキンに冷やしたペットボトルでもOK。これはかなりキました。

これは強烈でした…一番辛い黒フリスクでぜひ

②メンソレータム

一番手軽で効果が高いのが、実は「メンソレータムのリップクリームを顔に塗ること」なのです。
メンソレータムのリップクリームには、メントールやカンフルというスーッとする成分が含まれています。その効果で、すっきり清涼感を感じリフレッシュすることができるので、眠気覚ましとしても優秀。

試した人の中には、刺激が強すぎて赤く腫れてしまったとか、目に染みて涙が止まらなくなったという話もあるので、別の方法を試しましょう。
ちなみに少しだけ鼻の下に塗る程度なら、特に問題はないようです。

塗る場所には注意。私はちょっとだけ赤く腫れました…まあ、目は覚めましたが。使う場合は自己責任で!

③階段を駆け上がる

そのままです。とにかく気合を入れて階段を昇り降りします。「おりゃ〜!!」と、声を出しながら昇ってみてもいいでしょう。

これは効きます。でも場所を選ぶんですよね…

④積極的に発言する(質問する)

眠気が襲ってくるのを拒むように積極的に発言します。普段から発言する人は、さらに発言の回数を増やし、余り発言をしない人は普段の倍を目標にしましょう。眠気が吹き飛ぶ上に、自分の株も上がる可能性もあり一石二鳥の方法です。

私の先輩も教えてくれた方法です。緊張感が出て眠気もなくなりますよ!

⑤ビンタをしてもらう

なにをやっても眠気がどうにもならない。そんな時は最終手段、ビンタしてもらいましょう。

刺激が加わり、痛さでイラつき眠気も吹き飛びますよ。あくまでも最終手段としてお使いください。

頼んでみると結構女性でもノリノリでビンタしてくれます。普段のキャラによっては気持ち悪がられるので注意。

⑥カフェインの錠剤

代表的なカフェインの錠剤であるエスタロンモカ錠は、眠気を防止する医薬品として、ドラッグストアなどで手軽に手に入るものです。
主成分である無水カフェインが脳の大脳皮質に作用して眠気を覚まし、またビタミンB1、B6、B12が神経の働きを良くしてカフェインの効果を高める錠剤です。

この錠剤は一錠でコーヒー約3、4杯分のカフェインが配合されています。

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